Моддаи

  • Парҳези сафедаҳо барои талафоти вазн: хӯрокҳои иҷозатдодашуда, менюҳо барои як ҳафта, тавсияҳои муфид.
    05.10.2020
  • Чӣ тавр дар муддати як ҳафта бо ёрии фаъолияти ҷисмонӣ вазни худро зуд аз даст додан мумкин аст: машқҳои кардио ва тарбияи қувва, тавсияҳои муфид барои кам кардани вазн.
    02.10.2020
  • Принсипҳои парҳези ҳафтрӯза "дӯстдошта" барои кам кардани вазн: рӯйхати маҳсулот, менюи намуна, роҳи дурусти баромадан.
    11.09.2020
  • Гречневая ѓизои: принсипҳои асосии, примерное меню ба 7 ва 14 рӯз, разгрузочные рӯз, вазни ва калорийность хушк ва вареной гречки, разрешенные ва манъ накардааст, маҳсулоти противопоказания, баромадан аз ѓизо, диетические аз меъ-обзоры ва аз натиҷаҳои он, ҳамчунин, ақидаи диетологов.
    19.06.2020
  • Биеед ба сабабҳои набудани парҳез, қоидаҳои барои хоҳиши ба даст вазни, беҳтарин самаранок машқҳои барои варзиш аз хона, инчунин ѓизои ва маҳсулоти барои худеющих.
    21.05.2020
  • Бисер диҳед чӣ тавр зуд аз даст вазни дар хона шароити мутаассифона, барои аксари мардум мушкилоти избыточного вазн аст, хеле амалӣ. Парҳез зарур аст, ки якҷоя бо иллати амалӣ ва очищением бадан.
    22.04.2020
  • Принсипҳои асосии кето ѓизо. Ки мумкин аст, ки ин имконнопазир аст, барои расидан ба натиҷаи мусбат. Хусусиятҳои кето озуқаворӣ.
    22.04.2020
  • Меню дар як ҳафта. То чӣ андоза опасна камшавии вазни ѓизои? Чӣ гум вазн бе ѓизо?
    07.04.2020
  • Барои аз даст вазни боков ва меъда вуҷуд махсус самараноки оварад, ки ба осонӣ иҷро дар хона шароити. Хурд варзиш барои аз даст вазни меъда ва боков кӯмак мекунад, ки ба зудӣ боиси фигуру ба тартиб.
    01.04.2020
  • Ба даст вазни зуд, ѓизои истисно ҳамаи зараровари: ширин, мучное, газированное. Ғизои дуруст ва машқҳои -беҳтарин роҳи тавр ба даст вазни иловагӣ аст,.
    01.03.2020
  • Сарфи назар аз мушкилоти нахустин марҳилаи dieting Дюкана, он аст, хеле безобидная техникаи самаранок ба даст вазни.
    01.03.2020