Қоидаҳои ғизо барои гастрит

Гастрит як ҳолати маъмулӣ ба ҳисоб меравад, ки ҳам ба калонсолон ва ҳам ба кӯдакон таъсир мерасонад. Табобати илтиҳоби луобпардаи меъда бояд ҳамаҷониба бошад: доруҳои тавсиякардаи духтур, терапияи машқ ва тарзи ҳаёти солимро дар бар гирад. Нақши асосӣ дар терапияи патология ба ғизои парҳезӣ вогузор шудааст - парҳез бо гастрит метавонад нишонаҳои нохушро ҳамвор кунад ва бадтар шудани вазъи беморро пешгирӣ кунад.

Ғизои парҳезӣ барои гастрит

Ғизо барои гастрит: принсипҳои асосӣ

Парҳез парҳези махсус аст. Он хӯрокҳо, хӯрокҳо ва нӯшокиҳоеро дар бар мегирад, ки ба луобпардаи меъда мулоим ҳастанд ва қобилияти ҷудошавии кислотаи меъдаро танзим карда метавонанд.

Вақте ки гастрит ҳанӯз ба патологияи девори меъда нарасидааст ва бо дараҷаи пасти шиддат зоҳир мешавад, парҳези мутавозин барои бартараф кардани ин беморӣ кифоя аст.

Парҳезҳои гастрит на танҳо рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда мебошанд.

Ин муносибати махсус ба ғизо мебошад, ки риояи принсипҳои муҳимро дар назар дорад:

  • Маҳдудияти ғизо дар ду рӯзи аввали марҳилаи шадиди беморӣ. Баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки дар соатҳои аввали шиддат тамоман рад кардани хӯрок, ташкили рӯзадорӣ бошад. Чои сусти хунук ва оби минералӣ иҷозат дода мешавад. Ин равиш имкон медиҳад, ки меъда аз ҳазми хӯрок "истироҳат кунад" ва самаранокиро барқарор кунад.
  • Аз рӯзи дуюми шиддатёбӣ, ба парҳез овёси моеъ, желе, картошкаи пухташудаи камравған дар об ва тухми мулоим дохил мешавад.
  • Шумо бояд қисман хӯрок хӯред - дар давоми рӯз дар қисмҳои хурд. Режими оптималӣ дар ҳар 3-4 соат 5-6 хӯрок аст. Зиёд кардани шумораи "равишҳо" ва танаффусҳои тӯлонӣ дар байни онҳо иҷозат дода намешавад. Шабона хӯрок хӯрдан низ манъ аст - хӯроки охирин бояд 3 соат пеш аз хоб бошад.
  • Моеъҳои нӯшокӣ (чой, афшураҳо, об) бояд на камтар аз ним соат пас аз хӯрок хӯрдан бошанд. Об консентратсияи афшураҳои меъдаро коҳиш медиҳад ва ба ин васила ҳозимаро душвор месозад. Пеш аз хӯрок хӯрдан як пиёла обро бе газ иҷозат медиҳанд.
  • То ҳадди имкон хӯроки намак бихӯред ва кӯшиш кунед, ки хӯрокро бе намак пазед.
  • Хӯрокҳои яккомпонентӣ барои гастрит бартарӣ доранд, ки дар онҳо якчанд маҳсулот якбора омехта карда намешаванд. Ғизо бояд содда ва солим бошад, то меъда аз ҳад зиёд сер нашавад.
  • Дар ҷараёни хӯрокхӯрӣ, шумо бояд ҳар луқма ва ҳар қошуқро бодиққат ҷӯед - хӯрок пешакӣ дар даҳон коркард карда мешавад ва меъда бо ҳозима мубориза бурдан осонтар мешавад.
  • Хӯрокҳои хушк ва газак ҳангоми ҳаракат ё саросемагӣ қатъиян манъ карда шудааст.
  • Дар шароити шадид, манъкунӣ ба ҳама сабзавот ва меваҳои хом дахл дорад.
  • Ҳарорати хӯрок бояд бароҳат бошад, ғизои гарм ё хунук меъдаро бештар асабонӣ мекунад.
  • Хӯрокро барои гастрит ҳадди аксар 2 рӯз пухтан беҳтар аст. Агар хӯрок дарозтар нигоҳ дошта шавад, арзиши ғизоии он аз байн меравад ва аксари витаминҳои муфид нобуд мешаванд.
  • Хӯрокҳои пухтаро танҳо дар яхдон нигоҳ доштан лозим аст, пеш аз хӯрок хӯрдан, дар ҳарорати гуворо дубора гарм кунед.
  • Барои пухтупаз танҳо маҳсулоти тару тозаро, ки дар нуқтаҳои савдои боэътимод харидорӣ шудаанд, истифода баред. Дар акси ҳол, заҳролудшавӣ аз хӯрок бо мастии шадид низ метавонад ба гастрит илова карда шавад.
  • Ба маҳсулоти бидуни муҳофизаткунанда, ранг, иловаҳои зараровари хӯрок ва афзоишдиҳандаи мазза афзалият диҳед.

Беморони гирифтори гастрит набояд аз фаъолияти ҷисмонӣ даст кашанд. Баръакс, варзиш бо стресси миёна, шиноварӣ, йога ба зуд ҳазм шудани хӯрок мусоидат мекунад. Инчунин, бояд ба тарзи ҳаёти солим диққати махсус дода шавад - тамоку накашед, нӯшокиҳои спиртӣ нанӯшед, реҷаи ҳаррӯзаро риоя кунед.

Шумо чӣ метавонед бо гастрит бихӯред

Ҳар парҳез, аз ҷумла барои илтиҳоби меъда, бояд ба организм миқдори кофии ғизо ва энергияро фароҳам оварад, ҳамаҷониба ва оқилона бошад.

Парҳези бемориҳои шадид маҳдудиятҳои зиёд дорад, аммо дар маҷмӯъ рӯйхати хӯрокҳо васеъ аст.

Кашмак барои гастрит

Kashi

Ғизои муфидтарин барои беморони гастрит ҳисобида мешавад. Ҳама, новобаста аз шакли беморӣ, бояд субҳро аз ғалладонагиҳо оғоз кунанд. Онҳо бо карбогидратҳо сер шудаанд, баданро бо энергия ва микроэлементҳо таъмин мекунанд ва аз ҳисоби таркиби нахи худ онҳо фаъолияти меъда ва рӯдаҳоро беҳтар мекунанд.

  • Ҷавғо дар шакли лоғар табақи рақами 1 дар рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда барои гастрит мебошад. Мувофиқати моеъи бодирин, ки дар об ё шир ҷӯшонида шуда бошад, дарди шикамдардро бартараф мекунад ва илтиҳобро таскин медиҳад. Шутур ҳамчун хӯрокхӯрӣ ё шириниҳо истифода мешавад, илова кардани шакар, меваҳои иҷозатдодашуда ва меваҳои хушк.
  • Семолина - зуд судак мешавад ва муттасилии лоғар дорад, ба вайроншавии тези карбогидратҳо, чарбҳо ва сафедаҳо мусоидат мекунад.
  • арзан. Кашми арзан ҳатто пас аз пухтупаз ноҳамвор аст, аз ин рӯ онро ба миқдори кам гирифтан беҳтар аст ва дар ҳолати гастрити гиперасид онро партофтан лозим аст.
  • Райс донаи мулоим аст, ки пас аз ҷӯшидан луоб пайдо мекунад, ки деворҳои меъдаро фаро мегирад. Шумо метавонед бодиринги пухтаи биринҷро бо шиддат гирифтани гастрит бо туршии паст ва баланд бихӯред. Агар беморӣ бо қабз ҳамроҳ бошад, шумо набояд биринҷ бихӯред.
  • Кашми ҷав пардаи луобпардаи меъдаро хуб фаро мегирад. Аммо ба шумо лозим аст, ки онро дуруст пазед - дар об напазед, то интизор шавед, ки ғалладонагиҳо ҳангоми нигоҳ доштани мутобиқати моеъи табақ пурра ҷӯшиданд.
  • Гречка панацея барои туршии баланд аст. Гречиха, ки дар шакли шӯрбо шир ҷӯшонида шудааст, муфид аст, аз сафеда ва оҳан бой аст.
  • Кашми гандум дар марҳилаи ремиссияи беморӣ иҷозат дода мешавад, зеро донаҳои сахт суст ҳазм мешаванд ва меъдаро асабонӣ мекунанд. Ҳангоми пухтупаз, онҳо ба ҷӯшидани пурра ва мутобиқати лоғарии porridge ноил мешаванд.
Биринҷ ва шӯрбо шир барои гастрит

Курсҳои аввалини гастрит

Шӯрбоҳое, ки ба парҳез дохил карда мешаванд, бояд дар шӯрбои суст пухта шаванд. Дар пухтупаз устухонҳо, гӯшти чарбӣ ва ҳанут истифода намешаванд. Компонентҳои шӯрбо бояд хеле майда бурида шаванд, ба таври беҳтарин пухта шаванд. Барои хӯроки ғафс, шумо метавонед орди гандумро бирён кунед. Шӯрбоҳои лоғар ба даст оварда мешаванд, ки дар асоси овёс ва ҷавҳои биринҷ пухта мешаванд, бо илова кардани сабзавот, аммо равған не.

Бо гастрит аз курсҳои аввал чӣ хӯрок хӯред:

  • биринҷ ва шӯрбо шир бо шӯрбои сабзавот;
  • Шӯрбо картошка бо сабзӣ ва равғани зайтун;
  • Шӯрбои луоби биринҷ бо гӯшти лоғар ва петрушка;
  • шӯрбои мурғ бо сабзӣ, картошка ва бодиён;
  • шӯрбо авокаи каду дар об ё шӯрбои сабзавот;
  • шӯрбои моҳии алафи камравған бо петрушка ва сабзӣ;
  • Шўрбои гов borsch - лаблабуи судак ва баъд аз пухтан ба табақ меандозад.

Бо пайваст кардани хаёлот ва омезиши намудҳои иҷозатдодашудаи маҳсулот барои гастрит, шумо метавонед шӯрбоҳои гуногун - бомазза ва солим омода кунед.

Моҳӣ ва гӯшт барои гастрит

Моҳӣ ва гӯшт ҳангоми гастрит

Моҳӣ таъминкунандаи асосии сафеда дар организм ҳисобида мешавад, илова бар ин, гӯшти он зуд ҳазм мешавад ва системаи ҳозимаро аз ҳад зиёд ба бор намеорад. Кислотаҳои чарбии нопурраи Омега-3 эпителияи зарардидаи меъдаро барқарор мекунанд ва ҳамчун антиоксидант амал мекунанд.

Фоидаҳои моҳӣ барои гастрит аз равғаннокии он ва тарзи пухтани он вобаста аст. Ба хӯрдани танҳо навъҳои моҳии камравған иҷозат дода мешавад: поллок, хек, торт, нахӯд, лимуи баҳрӣ ва камбағал. Маҳсулотро танҳо пас аз табобати гармӣ хӯрдан лозим аст, ба истиснои пухтан. Моҳиро метавон буғӣ кард ва дар як деги суст, пухта хӯрд, тортҳои моҳии буғӣ, гӯшти гӯшт, суфле ва шӯрбои моҳӣ пухт.

Моҳии намакӣ барои гастрит манъ аст, аммо ҳангоми ремиссия танҳо миқдори ками селлоси хонагиро истеъмол кардан мумкин аст. Дар ин ҳолат, шумо метавонед миқдори намаки маҳсулотро мустақилона назорат кунед ва ба меъда зарар нарасонед.

Гӯшт вазнин аст ва барои ҳазми бадан душвор аст. Аммо хӯрокҳои парҳезии гӯштӣ ба андозае кӯмак мекунанд, ки луобпардаи меъда тавассути истеъмоли сафеда барқарор карда шавад. Гӯштҳои иҷозатдодашуда харгӯш, мурғи марҷон, мурғ ва гӯшти гов мебошанд. Аммо ба як шарт: маҳсулот бояд камравған бошад ва бирён набошад. Пеш аз истифода гӯштро ҷӯшондан ё буғ додан беҳтар аст; дар марҳилаи ремиссия хӯрдани маҳсулоти гӯштии пухта иҷозат дода мешавад. Гӯштро ба гӯшти кӯфта майда кардан афзалтар аст - бо ин роҳ зуд ҳазм карда мешавад - ва онро барои пухтани котлет, гӯшти гӯшт, зраз, самбӯса, гӯшти кӯтоҳ истифода баред.

Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки гӯштро бо дигар хӯрокҳо омехта накунед, вагарна меъда метавонад ба табақ тоб наорад.

Сабзавот барои гастрит

Сабзавот

Истеъмоли сабзавоти хом танҳо дар давраи ремиссияи беморӣ иҷозат дода мешавад. Дар айни замон, гастроэнтерологҳо маслиҳат медиҳанд, ки рӯзномаи хӯрокворӣ дошта бошад, ки дар он посухи организм ба ҳар як намуд қайд карда шавад. Сабзавот набояд нахҳои дағал дошта бошанд, ки деворҳои меъдаро асабонӣ кунанд. Онҳо бояд ҷӯшонида шаванд ё судак карда шаванд.

Шумо барои гастрит чӣ бихӯред:

  • Сабзаҳои афлесун ва сурх - каду, каду, сабзӣ, қаламфури зард, помидори зард, лаблабу ва картошкаи сурх;
  • Сабзавоти сабз - навдаҳои Брюссел, морҷӯба, қаламфури булғорӣ, нахӯд ва пиёз ҷавон;
  • Сафед ва арғувон - бодинҷон, гулкарам, parsnip ва картошка.

Сабзавотҳои сабз бояд барои гастритҳои турушро маҳдуд кунанд. Дар берун аз шиддатёбии патология, шумо метавонед бодиринг, пӯст ва реза кардашуда бихӯред. Аз сабзавот метавон на танҳо шӯрбо, балки картошкаи пухтаи лазиз, суфле, хӯрокҳои канорӣ, ошпазҳо ва кастрюлҳо низ тайёр кард.

Мева, буттамева, харбуза

Рӯйхати "мева" -и иҷро ва нокифояҳо барои гастрит,Мева, буттамева, харбузамеваҳои зеринро дар бар мегирад:

  • Себ. Ҳангоми кислотаи меъда, шумо бояд танҳо навъҳои ширинро бихаред ва онҳоро бе пӯст ва тухмҳо бихӯред. Себҳои пухта хӯроки парҳезӣ ба ҳисоб мераванд - онҳо миқдори зиёди витаминҳо ва пектинҳо доранд, ки ҳозимаро беҳтар ва солимиро тақвият медиҳанд.
  • банан. Маҳсулоти универсалӣ барои ҳама намуди гастрит. Аммо, дар марҳилаи шадид, шумо набояд дар як рӯз аз як банан зиёдтар нахӯред: нисфи субҳ ва шом. Танҳо меваҳои пӯсти зарди сабук ба хӯрок мувофиқанд - бананҳои барзиёд ва сабз метавонанд ҳисси вазнинӣ ва нороҳатии меъдаро ба вуҷуд оранд.
  • Нок. Онҳо маҳсулоти безарар ва муфид барои системаи ҳозима ҳисобида мешаванд. Онҳо кори рӯдаҳоро ба эътидол меоранд ва токсинҳоро хориҷ мекунанд.
  • тарбуз ва харбуза. Ба миқдори кам харбуза метавонад ба парҳез дохил карда шавад, аммо навъҳои барвақтӣ. Танҳо он меваҳое, ки то охири август фурӯхта мешаванд, барои хӯрок мувофиқанд - онҳо нитратҳои камтар доранд.
  • Малина. Шумо метавонед ба таври мӯътадил дар шакли завҷе бихӯред, ки он махсусан бо кам шудани туршии меъда муфид аст. Буттамева норасоии витаминҳо ва минералҳои В -ро ҷуброн мекунад.
  • Гелоси ширин - барои ҳама намуди патологияи меъда иҷозат дода шудааст.

Ҳама буттамева ва меваҳои тару тоза кислотаҳо доранд, ки метавонанд қабати меъдаро озор диҳанд. Рӯйхати зер меваҳои бехавфро дар бар мегирад. Аммо беҳтар аст, агар онҳо пеш аз дохил шудан ба парҳез бо термия табобат карда шаванд.

Шумо метавонед аз буттамева нӯшокиҳои болаззати мевагӣ, желе ва компотҳо тайёр кунед, нок ва себ пазед. Истисно барои патология бо сирри нокофӣ вуҷуд дорад - ин беморон метавонанд ситрусҳо, буттамева ва меваҳоро дар шакли хом бихӯранд. Барои роҳ надодан ба fermentation, беҳтар аст, ки меваҳоро аз хӯрокҳои якум ва дуюм алоҳида бихӯред.

Маҳсулоти ширӣ ва тухм

Маҳсулоти ширӣ ва тухм

Маҳсулоти ширӣ бояд ба парҳези гастрит дохил карда шаванд. Шири пурра ҳамчун нӯшокии мустақил ба меъёр истеъмол карда мешавад - шикастан душвор аст ва ҳазм кардани он муддати дарозро талаб мекунад. Беҳтараш онро ба чой, ғалладонагиҳо ва шӯрбоҳо илова кунед. Шири буз барои гастрит муфид хоҳад буд. Гумон меравад, ки он метавонад илтиҳоби узвҳои дохилиро рафъ кунад.

Хӯриш низ хуб аст. Аз он кастрюл, панир ва самбӯсаи танбал тайёр мекунанд. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед панири косибии тару тозаро бихӯред - танҳо онро тавассути ҷумбонидани ҷарима молед.

Панири сахт дар вояи ҳадди аққал иҷозат дода мешавад - мулоим ва намакин. Маҳсулоти иҷозатдодашуда шири пухтаи fermented ва сметанаи камравған, йогурт ва ацидофилус мебошанд.

Омлети пухта аз тухм пухта мешавад, вале судак нест ва ҳамарӯза на бештар аз як дона тухм.

орд ва шириниҳо

Крутонҳо ва нони сафеди кӯҳна ба луобпардаи меъда таъсири хуб мерасонанд. Крекерҳоро дар чойи суст тар кардан мумкин аст. Ҳар рӯзи дигар иҷозат дода мешавад, ки ба парҳез кукиҳои пухта нашударо бидуни шоколад ва ё нонҳои пухта надиҳед. Ҳамчун хӯроки иловагӣ, шумо метавонед макарон ва угро истифода баред.

Шириниҳои иҷозатдодашуда:

  • асал;
  • Пудингҳои манлӣ;
  • Консервҳои меваи ширини хонагӣ;
  • суфлеи саргини;
  • Желе меваи табиӣ;
  • Меваҳои хушкнашудаи турушро, ки дар оби гарм пир шудаанд.
Афшураьои мева ва сабзавоти иҷозатдодашуда

нӯшокиҳо

Ҳангоми гастрит афшураҳои зерини мева ва сабзавот иҷозат дода мешаванд: аз себҳои ширин, гелос, нок, шафтолу, карам, помидор ва картошка. Афшураҳо бояд бо оби хунук ҷӯшонида шуда, гарм бинӯшанд.

Шӯрбои садбарг, чойи сабз, чойи сиёҳи заиф бо шир, компот, оби минералӣ, желе барои мушкилоти меъда муфид аст.

Иҷозат барои гастрит

нест

Ғизодиҳии дуруст дар илтиҳоб аз дур кардани хӯрокҳое иборат аст, ки деворҳои меъдаро асабонӣ мекунанд, ба ҳозима халал мерасонанд ва боиси аз ҳад зиёд ферментатсия мешаванд. Барои ҳар як намуди гастрит, инҳо манъ аст:

  • ҷавдор ва нони нав пухта;
  • картошкаҳои бирёнии фаронсавӣ;
  • Ҳама шӯрбоҳои равғании қавӣ;
  • Окрошка;
  • Борши классикӣ бо помидор ва бирён;
  • Хӯрокҳои бирёншуда бо гӯшт ва моҳӣ;
  • Гӯшт, ҳасиб ва ҳасибҳои дуддодашуда;
  • Навъҳои чарбии моҳӣ, аз ҷумла навъҳои консервшуда;
  • Панирҳои ҷолибу намаки сахт;
  • панҷараҳои ширини сирдор;
  • сметана ва креми чарбдори баланд;
  • яхмос;
  • Тортҳо ва қаннодӣ;
  • Ангур ва афшура аз он;
  • Карам;
  • шалғам ва шалғам;
  • Пиёз;
  • Ҳама намуди занбурӯғҳо;
  • зироатҳои лӯбиёгӣ;
  • Рутабага;
  • Консерваҳо, сабзавоти бодиринг ва бодиринг;
  • Чормағзҳо барои гастрит манъ карда шудаанд
  • Қаҳва - дамида ва фаврӣ;
  • чойи сахт пухташуда;
  • Сода ва кваси нон;
  • Шоколад ва шоколад;
  • Нӯшокиҳо бо коснӣ;
  • машрубот;
  • Чормағзҳо ва тухмҳо;
  • Занҷабил ва ҳанутҳои гарм;
  • Ҳама намудҳои чошнӣ, майонез, хардал, horseradish
  • Сало;
  • Маргарин, чарбҳои қаннодӣ ва равғани намак.

Ҳангоми тартиб додани парҳез зарур аст, ки ташхис гузаронида, сатҳи кислотаҳо ва фаъолияти секретории меъда муайян карда шавад. Бо тавсияҳои умумии парҳезӣ, хӯрок барои гастрит бо туршии баланд ва паст метавонад ба таври назаррас фарқ кунад.

парҳези №1

Ин парҳези баландсифати гастрит аст. Мақсади он муҳофизати пардаи луобӣ аз ангезандаҳои механикӣ ва кимиёвӣ мебошад. Ғизоҳоеро, ки метавонанд истеҳсоли кислотаи меъдаро ҳавасманд кунанд, хориҷ кунед ё маҳдуд кунед.

Ҷадвали парҳезии рақами 1 ба хӯрокҳои дағал, тунд, "сокогонный", гӯшти дуддодашуда, бодиринг мамнӯъ мекунад. Зарфҳоро беҳтарин пухта, буғӣ ё судак истеъмол мекунанд. Ба нонпазӣ иҷозат дода шудааст, аммо қишре нест. Илова ба ашёи дар боло номбаршуда, ба рӯйхат инҳо дохил мешаванд:

  • каннодй, пуф;
  • Каша аз арзан, ҷуворимакка, қутос, ҷав марворид;
  • Борш, скитсҳо;
  • Сабзҳо - Сирпиёз, Соррел ва Исфаноҷ
  • мева ва буттамеваҳои турш, пухта нашуда, бойи нах;
  • тухмҳои бирёншуда ва сахт судакшуда;
  • кефир ва шири пухтаи ферментӣ;
  • Ҳама намуди меваҳои ситрусӣ.

Парҳез пурра аст, он миқдори оптималии моддаҳои барои фаъолияти мӯътадили узвҳо ва системаҳои инсон зарурӣ, беҳтар намудани ҳолати меъдаро дар бар мегирад.

парҳези №2

Барои парҳези беморони гирифтори гастритҳои гипоацидӣ таҳия шудааст. Ин шакли беморӣ бо коҳиш ёфтани функсияи секретори меъда ҳамроҳӣ мекунад. Мақсади парҳез ҳавасмандгардонии раванди ифлосшавӣ мебошад, аммо ҳамзамон пардаи луобпардаро аз ангезандаҳои механикӣ муҳофизат мекунад. Ғизоҳое, ки метавонанд дар меъда ва рӯдаҳо ферментатсияро ба вуҷуд оранд, инчунин хӯрокҳое, ки ҳазмашон душвор ва дароз аст, манъ аст. Хӯрокҳо бо компонентҳои гуногуни бурида ва усулҳои гуногуни пухтупаз иҷозат дода мешаванд - судак, судак, пухта, мӯътадил пухта. Сабзавот ва меваҳои аз нахи бой саршоршуда нишон дода шудаанд.

Нашрияҳо барои гастритҳои кислотаи паст:

  • ҷав марворид, арзан, ҷувори ҷуворимакка ва ҷав - маҳдуд;
  • Шӯрбоҳо бо шир;
  • Курсҳои якуми нахӯд ва лӯбиё;
  • гӯшти ноҳамвор, нахдор ва парранда;
  • Моҳии намакин ва дуддодашуда;
  • сабзавоти хом, ношуста;
  • Навъҳои дағалонаи буттамева ва меваҳо дар шакли хоми онҳо;
  • Сана ва анҷир;
  • сметана, маҳсулоти ширӣ бо кислотаи баланд - маҳдуд;
  • Тухмҳои сахт судак.

Парҳезҳо барои давраи шиддат гирифтани беморӣ таъин карда мешаванд. Ҳангоми пажмурда шудани равандҳои илтиҳобӣ, онҳо тадриҷан ба парҳези маъмулӣ, вале оқилона мегузаранд. Маҳдудиятҳо ҳоло ҳам нисбати хӯрокҳое татбиқ карда мешаванд, ки метавонанд патология ва вазнинии меъдаро шадидтар кунанд.

Гастрит яке аз чанд патологияест, ки бо парҳези хуб тарроҳишуда табобат карда мешавад. Шумо бояд сабр кунед, тарзи ҳаёти худро аз нав дида бароед ва ба саломатии худ бодиққат назар кунед.

27.11.2020